Hatha Yoga

ein ganzheitlicher Yogastil in der Tradition von Swami Sivananda. Dieser Yogastil vereint Körperübungen (Asanas) mit den Elementen der Atemtechnik (Pranayama) der Tiefentspannung und der Meditation. Dabei steht stets der ganze Mensch im Focus mit dem Ziel achtsam und liebevoll Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.