© 2020 Yogaraum Bad Salzuflen  

Workshop Termine 2020 

WAS LÄUFER ÜBER YOGA WISSEN SOLLTEN 
WORKSHOP TEIL 1 

SAMSTAG 16.05.2020 YOGARAUM BAD SALZUFLEN 

11:30 UHR BIS 14:30 UHR, 30 Euro. 

ANMELDUNG  

Ashtanga Yoga AYI Basic Workshop
Wo? 

Vorstellen Ashtanga Yoga AYI® Basic. 
Ashtanga Yoga ist eine dynamische Übungspraxis und Ursprung der meisten modernen „Power-Yoga“ Varianten. 
Im Workshop wird Ashtanga Yoga, in der Basic-Form nach der Methode Ashtanga Yoga Innovation (AYI®) von Dr. Ronald Steiner vorgestellt. 
Die Ashtanga AYI® Basic-Form ist grundsätzlich für alle, auch ohne Yoga Erfahrung geeignet. 
Die Ashtanga Yoga Innovation Methode AYI® verbindet die klassische Übungsfolge des Ashtanga mit modernen Erkenntnissen aus Wissenschaft, Medizin und Bewegungslehre. 

Neben einer kleinen theoretischen Einführung wird auch praktische geübt.  

Yogaraum Bad Salzuflen

Lehmkuhlstraße 21

(Trainingsraum Reinmöller)

Wann?

Samstag Termine in Vorbereitung

                Uhr

Voraussetzungen:  
Für alle ohne Vorerfahrung, oder Wiedereinsteiger mit Erfahrung in einer anderen Yogarichtung. Wenn du einfach nur ganz entspannt Yoga üben möchtest, bist du in diesem Workshop auch richtig  

Mitzubringen: 

Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch. Yogamatten sind vorhanden

Dauer 120 Minuten 

 

Workshop Ashtanga Innovation (AYI®)  Basic                      25 Euro 

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich 

Ulrich

Wer?
Pranayama Workshop
Wo? 

Yoga vereint unterschiedliche Techniken. 
Pranayama (Atemübungen)ist vielleicht die wichtigste Technik des Yoga. 

Erlebe die klassischen vier Pranayamatechniken des Ashtanga Yoga und erfahre ihre Wirkung. Nach einer theoretischen Einführung geht es weiter mit einer bewegten Meditation, in der wir die Aufmerksamkeit auf den Atem lenken.  Dann gehen wir zu sitzenden Techniken des Pranayamas über. Wir werden die vier klassischen Pranayama Techniken der Ashtanga Tradition praktizieren und ihre Wirkung erfahren. Der Workshop schließt mit einer geführten Entspannung und einer kurzen Meditation ab.

  

Yogaraum Bad Salzuflen

Lehmkuhlstraße 21

(Trainingsraum Reinmöller)

Wann?

Samstag Termine in Vorbereitung

                 Uhr

Wer?

Voraussetzungen:  

Für alle, auch ohne Vorerfahrung, oder mit Erfahrung in einer anderen Yogarichtung. 

Mitzubringen: 

Bequeme Sportkleidung, ein Handtuch. Yogamatten sind vorhanden

Ulrich

Dauer 120 Minuten 

 

Workshop Pranayama                      25 Euro 

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich 

Yoga im Park 

Yoga für alle 
Ob als Anfänger oder bereits regelmäßig praktizierender „YOGI“. Du bist herzlichst willkommen.

  

Voraussetzungen:  
Keine 

Bei Regen entfällt die Stunde
 

Mitzubringen: 

Bequeme Sportkleidung, eine Yogamatte, Handtuch oder Decke.  
Warme Kleidung für die Abschlussentspannung. 

Dauer 90 Minuten 

 

Teilnahme ohne Anmeldung möglich 

Wo? 

Schlosspark Schötmar
Schlossstraße 2
32108 Bad Salzuflen
Parkplatz Heldmannstraße
 

Wann?

Termine in Vorbereitung

               Uhr

Wer?

Ulrich